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手作りマヨネーズ
材料
ツイートした時から材料を更新しました。
MCTオイルを摂取できます。
MCTオイルが苦手な私もマヨネーズにしたら、
美味しく摂取できるようになりました！！
効率の良い脂質摂取だと思います。
- 卵黄 ４個
- MCTオイル 400ml
- ナンプラー 大さじ１
- レモン汁 大さじ１
栄養成分
- カロリー 1098Kcal
- たんぱく質 16.3g
- 脂質 111.2g
- 糖質 6.0g
作り方
フードプロセッサー全材料を混ぜる
耐熱皿に入れる
オーブンを150度に予熱
天板に耐熱皿をのせ、水を張る
150度のオーブンで25分（耐熱皿の大きさや深さでも時間は変わります）
完成！
